MA SEANCE SOPHRO
pour les enfants
Les enfants et la sophrologie
"L'enfant nous demande de l'aider à agir tout seul"
Maria Montessouris​
La simplicité des principes de la pratique de la sophrologie la rend très accessible aux enfants.
Adaptée aux enfants la sophrologie leur sera présentée
de façon ludique et créative
sous forme de jeu, de mouvements, et de contes philosophiques
pour éveiller la curiosité des petits comme des plus grands
et leur apporter de nombreux outils,
pour mieux vivre leurs émotions au quotidien.
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Initier les enfants à la sophrologie c'est leur offrir des outils pour développer leurs capacités à :
- mieux connaître leurs émotions,
- Savoir les identifier dans leur corps, dans leur cœur et dans leur tête,
- intégrer des outils simples et ludiques pour pouvoir y répondre efficacement,
Accueillir et gérer calmement
ses émotions
pour en faire une force.
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Nommer mes émotions,
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m’exprimer sur mes ressentis,
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Prendre conscience de mon corps,
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expérimenter des mouvements corporels pour me sentir bien,
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Apprendre à me détendre,
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m’initier à des exercices de sophrologie,de respiration, de relaxation et de méditation.
Avec la sophrologie j'apprends à :
MA SEANCE SOPHRO
pour les enfants
SEANCE INDIVIDUELLE OU EN FRATERIE EN CABINET
Cadre de la séance
Séance individuelle ou fraterie en cabinet.
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Un échange préalable est réalisé en présence du/ des parents pour déterminer les besoins de l'enfant.
La séance se décompose en quatre étapes :
- exploration du ressenti du moment
- Exercices dynamiques de sophrologie
- exercices de respiration
- conte ou méditation sophrologique
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Durée des séances : 45 min
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Tarif : 45 euros la séance en individuel
30€/ enfant pour les séances en fratrie
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Fréquence : au choix de chacun (entre une fois par semaine, et une fois par mois)
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Aucune tenue particulière n'est requise.
Pour plus de détails sur le concept
LA BULLE DES EMOTIONS,
cliquez sur le logo ;)
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Stimuler la concentration,
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mon corps mon trésor,
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souffler respirer,
-
vivre ensemble
-
qui suis-je?
Des ateliers de sophrologie récréatifs et ludiques proposés pour des groupes
- de 4 à 8 enfants
- de 7 à 11 ans
- au cabinet, en école sur temps scolaire ou méridien
sur une durée de 30 min à 1h30
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- sur des thèmes comme
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Accueillir ses émotions,
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Chasser sa colère,
-
installer le calme,
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Renforcer la confiance en soi,
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Evacuer la tristesse,
-
Se remplir de joie,
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-
et toutes les autres thématiques pouvant répondre à leurs grandes questions pour mieux se connaitre et vivre ensemble.
POUR LES ECOLES SUR LE TEMPS SCOLAIRE OU EN PERISCOLAIRE
DES SUPERS POUVOIRS QU'ILS POURRONT UTILISER
TOUTE LEUR VIE !!!