Ma séance Sophro

en cabinet

ou en visioconférence

MA Séance Sophro individuelle

1h à 1h15

MA Séance Sophro entre amis

2 à 5 personnes

pack de 5 séances de 1H30 

(Possibilité à domicile)

MON Atelier Sophro entre amis

5 à 12 personnes

Atelier de 3h (Possibilité à domicile)

pour animer vos évènements

Ma séance Sophro
en entreprise
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                  De quoi avez-vous besoin?

Je vous propose de vous accompagner dans votre démarche personnelle avec bienveillance, et vous invite, en fonction de vos besoins, à aller à la (re)découverte de vous même et de vos ressources afin de mieux développer toutes vos capacités pour vous épanouir dans votre quotidien.

Si je me reconnais dans la sophrologie c’est qu’il s’agit d’une discipline de développement personnel bienveillante visant à l'autonomie où chacun à son rythme prendra ce qu’il aura à y prendre. En fonction de la période de sa vie, de son contexte, de ses humeurs ou de ses émotions, chacun y trouvera, ce qu’il voudra accueillir, aller chercher ou (re)découvrir. 

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier

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Titulaire du titre de SOPHROLOGUE 

délivré par la FEPS

(Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie),

inscrit au RNCP reconnu par l'Etat 

(Répertoire National des Certifications Professionnelles) 

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Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

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Formations spécifiques :

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Modules au sein de l'EFSM : 

"Gestion du stress" , "Burn out", "Sommeil", "Emotions", "Confiance en soi"

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"Enfants DYS" "HPI - TDA" par Isabelle Lefèvre via le RNSE 

(Réseau National des Sophrologues à l'Ecole)

« J’ai beaucoup apprécié la session proposée par Charlotte lors du premier confinement sur la gestion du stress et la recherche d’un équilibre global. D’autant plus positivement surprise qu’il s’agissait d’une session collective et par zoom. J’y est découvert des techniques et des « attentions à soi » que je mets désormais en application dès que j’en ressens le besoin. Cela me permet aussi de mieux accepter et accueillir mes émotions et également celles de ceux qui m’entourent. Tout cela, en douceur et avec bienveillance. »

« J’ai choisi de faire 10 séances de sophrologie avec Charlotte sur le thème de la gestion des émotions et du stress. J’ai entre autre appris à identifier mes émotions et à y mettre des mots. Ca m’a permis de comprendre et d’accepter ce que je ressentais. Ces séances m’ont beaucoup aidé et m’aident toujours encore dans mon quotidien. Je conseille vivement et je remercie à nouveau Charlotte pour son accueil, son écoute et sa disponibilité. »