"Qui mieux que vous sait vos besoins?

​

Apprendre à se connaitre est le premier des soins." 

Jean de la Fontaine

Ma séance Sophro

En cabinet ou en visioconférence

MA Séance Sophro individuelle d'1h

MA Séance Sophro entre amis

3 à 5 personnes

pack de 5 séances de 1H30 

(Possibilité à domicile)

MON Atelier Sophro entre amis

5 à 12 personnes

Atelier de 3h (Possibilité à domicile)

pour animer vos évènements

MA Séance en Groupe

sur des thèmes choisis

pack de 5 à 10 séances

Ma séance Sophro

en entreprise

​

Ateliers en groupe

5 à10 séances de 1h à 1h30

sur des thèmes choisis

hebdomadaire ou bimensuel

Séminaires

d'une ou plusieurs demi journées

Séances individuelles

Offre Comité d'entreprise

Je vous propose de vous accompagner dans votre démarche sophrologique, et vous invite à aller en toute autonomie, à la (re)découverte de vos besoins et de vos ressources pour développer vos capacités et vous épanouir dans votre quotidien.

​

Si je me reconnais dans la sophrologie c’est qu’il s’agit d’une discipline de développement personnel bienveillante où chacun à son rythme prendra ce qu’il aura à y prendre. En fonction de la période de sa vie, de son contexte, de ses humeurs ou de ses émotions, chacun y trouvera, ce qu’il voudra bien accueillir, aller chercher ou découvrir. 

Diplômée de l’École Française de Sophrologie de Montpellier

​

Titulaire du titre de SOPHROLOGUE 

délivré par la FEPS (Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie),

inscrit au RNCP reconnu par l'Etat (Répertoire National des Certifications Professionnelles) 

​

Membre du Syndicat des Sophrologues Professionnels.

​

Formations spécifiques :

​

Modules au sein de l'EFSM : 

"Gestion du stress" , "Burn out", "Sommeil", "Emotions", "Confiance en soi"

​

"Enfants DYS" "HPI - TDA" par Isabelle Lefèvre via le RNSE 

(Réseau National des Sophrologues à l'Ecole)

Claire BM

« J’ai beaucoup apprécié la session proposée par Charlotte lors du premier confinement sur la gestion du stress et la recherche d’un équilibre global. D’autant plus positivement surprise qu’il s’agissait d’une session collective et par zoom. J’y est découvert des techniques et des « attentions à soi » que je mets désormais en application dès que j’en ressens le besoin. Cela me permet aussi de mieux accepter et accueillir mes émotions et également celles de ceux qui m’entourent. Tout cela, en douceur et avec bienveillance. »

Stéphanie O.

« J’ai choisi de faire 10 séances de sophrologie avec Charlotte sur le thème de la gestion des émotions et du stress. J’ai entre autre appris à identifier mes émotions et à y mettre des mots. Ca m’a permis de comprendre et d’accepter ce que je ressentais. Ces séances m’ont beaucoup aidé et m’aident toujours encore dans mon quotidien. Je conseille vivement et je remercie à nouveau Charlotte pour son accueil, son écoute et sa disponibilité. »